Τα πιο ευεργετικά για την υγεία μούρα
Τα μούρα είναι τα κορυφαία φρούτα σε περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας, βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, αυξάνουν την οπτική οξύτητα και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας τα πιο ελαστικά και ισχυρά.
Τα σμέουρα είναι ένα φυσικό εφιδρωτικό και αντιπυρετικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος.
Η μαύρη σταφίδα περιέχει ρουτίνη, η οποία ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι αντιοξειδωτική και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Αν αυτό ήταν χρήσιμο, μοιραστείτε το με έναν φίλο σας
Υγιεινές συνήθειες
