Przydatne kombinacje potraw – jajka z ostrymi przyprawami!
Śniadanie jajeczne jest zdrowsze niż śniadanie węglowodanowe i pomaga schudnąć. Utrata wagi jest dwa razy łatwiejsza, jeśli doprawisz jajka na śniadanie kilkoma kroplami ostrego sosu lub ostrej przyprawy.
Już kilka szczypt czerwonej papryki może zmniejszyć apetyt i pomóc spalić więcej kalorii po posiłku. Powodem tego jest kapsaicyna, związek zawarty w papryczce chili, który nadaje jej pikanterii i stymuluje utratę wagi na poziomie molekularnym.